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公司组织开展瑜伽健身活动
发布时间:2023-10-26     作者:党群工作部 乔婷     浏览量:0      分享到:

为丰富广大女职工的精神文化生活,增强女职工参与全民健身的活动热情,树立正确的生活理念、培养科学的健身方式,充分展示精益女性良好的精神风貌和靓丽风采。10月25日上午,公司“瑜”悦身心、“伽”倍美丽,瑜伽健身活动在综合楼3楼职工活动中心举行,来自各部门、中心的30余名女职工参加。

平日工作中,无论是久坐办公桌工作的行政女职工,还是风里来、雨里去的一线女职工,基本都存在肩颈酸痛和腰椎不适的问题,为此,公司特地请来了精通经络养生瑜伽的老师前来授课。

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“吸气—呼气—放松—手臂伸直......”练习过程中,瑜伽老师首先观察了女职工的自然呼吸状态,再详细讲解瑜伽练习中的呼吸方式,引导她们通过观察呼吸去觉察自己的身体。随后,通过坐姿和站姿的教学,带领大家体验和练习拉伸动作,缓解身体紧绷和疲劳状态,增加身体柔韧性,让女职工们能够追求内心的平静,修心养性。

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课后,女职工们一展笑颜,表示通过今天的练习,焦虑的情绪一扫而空,疲惫的身体也在欢乐的课堂中汲取了满满能量!今后将继续保持强健体魄、砥砺意志,以更好的状态在精益主战场、家庭主阵地上努力奋斗,为建设活力精益、幸福精益贡献“半边天”力量!

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下一步,公司将根据实际情况持续开展瑜伽健身活动,为感兴趣、爱运动的女职工搭建沟通交流的平台,培养女职工积极向上、健康生活的精神面貌,进一步提高女职工生活品质,促进部门、中心的友好交流,建设和谐幸福的pg电子游戏官网最新版的文化氛围。


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